Shen Yun Performing Arts
  • Perihal Shen Yun
    Pertunjukan
    Awam perihal Shen Yun?
    9 Karakteristik Shen Yun
    Tari Klasik Tiongkok
    Orkestra Simfoni
    Factsheet
    Perusahaan Shen Yun
    Cerita Kami
    Kehidupan di Shen Yun
    Tantangan yang kita Hadapi
  • Para Artis
  • Video
  • Apa yang Baru
    Apa yang Baru
    Berita
    Blog
    Di Media
  • Pers Rilis
  • FAQ
  • Ulasan penonton
  • Pedia Shen Yun Buletin Cari
    Indonesia
  • English
  • 中文正體
  • 中文简体
  • 日本語
  • 한국어
  • Česky
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Italiano
  • Nederlands
  • Polski
  • Português
  • Latviski
  • Pусский
  • Română
  • Svenska
  • Việt
  • Melayu
  • עברית
  • Norsk
  • Tiket & Info
    Menu
    Shen Yun Logo
    Tiket
    Apa yang Baru
    Menu
    • Perihal Shen Yun
      • Awam perihal Shen Yun? 9 Karakteristik Shen Yun Cerita Kami Kehidupan di Shen Yun Lembar Fakta Shen Yun Tantangan yang kita Hadapi Tari Klasik Tiongkok Orkestra Simfoni
    • Para Artis
    • Video
    • Apa yang Baru
      • Apa yang Baru Berita Blog Di Media
    • Pers Rilis
    • FAQ
    • Ulasan penonton
    Shen Yun 9 Characteristics Link Image

    Apa yang Membuat Kita Unik?

    TEMUKAN 9 KARAKTERISTIK
    • Pedia Shen Yun
    • BERLANGGANAN
    • Cari
    Bahasa
    • English
    • 中文正體
    • 中文简体
    • 日本語
    • 한국어
    • Česky
    • Deutsch
    • Español
    • Français
    • Italiano
    • Nederlands
    • Polski
    • Português
    • Latviski
    • Pусский
    • Română
    • Svenska
    • Việt
    • Melayu
    • עברית
    • Norsk
      Blog
      Kembali Blog > Makan dengan Benar dan Tetap Hangat di Musim Dingin

    Makan dengan Benar dan Tetap Hangat di Musim Dingin

    Apa yang biasanya Anda kaitkan dengan musim dingin? Apakah secangkir coklat panas? Pai yang baru keluar dari oven? Gulungan kayu manis yang manis dan hangat? Tunggu… kenapa ini semua bisa dimakan?

    Selama musim dingin, tubuh manusia cenderung ingin mengembangkan lebih banyak lemak agar tetap hangat, yang mungkin menjadi alasan ingin terus makan. Tetapi menggunakan makanan, sup, dan minuman panas berkalori tinggi sebagai sumber kehangatan bukanlah strategi jangka panjang yang baik. Dan panas mereka tidak bertahan lama.

    Agar tetap hangat, kita harus meningkatkan sirkulasi darah, dan dengan memahami karakter berbagai jenis makanan dapat membantu kita mencapai hasil yang diinginkan.

    Jadi, mari kita lihat beberapa kandidat yang bagus untuk keranjang belanjaan Anda.

    Domba

    Menurut buku herbologi China Compendium of Materia Medica yang ditulis oleh dokter hebat Li Shizhen pada abad keenam belas, daging domba baik untuk menguatkan tubuh. Ringan dan sedikit manis, ini juga pilihan yang baik untuk orang yang memperhatikan kadar kolesterol dan berat badannya. Resep daging domba Asia yang umum termasuk sup domba dengan bumbu, domba goreng dengan daun bawang, dan sup lobak domba. Dengan topping bahan-bahan hangat, hidangan ini menjadi pilihan yang cocok untuk makanan musim dingin.

    Tong Ho

    Tong ho adalah jenis daun krisan yang bisa dimakan, dan menu sayur umum di musim dingin yang ada dalam menu Chinese. Teks pengobatan tradisional Tiongkok mengatakan ia dapat membantu menyehatkan perut, mengurangi dahak, dan menghilangkan stres. Tong ho tidak membutuhkan banyak saus agar rasanya enak, dan karena itu memiliki keuntungan tambahan karena ramah dapur.

    Jamur Hitam

    Menurut teori lima unsur Tiongkok, air melambangkan musim dingin, ginjal, dan warna hitam. Jadi di musim dingin kita harus merawat ginjal kita dengan baik agar tetap sehat. Memilih makanan yang memiliki warna musim adalah awal yang baik. Jamur hitam adalah pilihan yang sangat baik karena kandungan nutrisinya yang tinggi. Zat besi yang dikandungnya dapat meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan kemampuan menahan dingin. Ini juga dikatakan baik untuk pencernaan dan penurunan berat badan. Namun, perlu diketahui bahwa menurut pengobatan Tiongkok jamur hitam tidak cocok untuk orang yang memiliki perut lemah, dan wanita juga harus menghindarinya pada hari-hari tertentu setiap bulan.

    Kacang Hitam

    Ini dia makanan gelap lainnya! Kacang hitam yang sederhana sebenarnya disebut "raja kacang" karena fungsinya yang luar biasa. Menurut pengobatan tradisional Tiongkok, kacang hitam memiliki khasiat anti-penuaan yang sangat efektif, dan sering mengonsumsinya membuat tampilan yang sehat dan awet muda. Kacang hitam mengandung protein tinggi — menjadikannya makanan yang populer untuk vegetarian. Ini juga bermanfaat untuk regulasi gula darah, pelindung mata, dan kesehatan jantung. Jika menurut Anda kacang saja agak membosankan, Anda bisa membuatnya lebih menarik dengan melapisi gula, menggoreng, atau memanggangnya. Anda bisa dengan mudah mengubah kacang hitam menjadi camilan sehat yang bisa Anda nikmati kapan saja!

    Ubi

    Satu bahan yang tidak ingin Anda lewatkan dari dapur musim dingin Anda adalah ubi. Sejak zaman kuno, ubi telah digunakan untuk memperkuat tubuh. Dikatakan untuk menumpulkan efek natrium dan mengurangi tekanan darah, serta memiliki beberapa khasiat yang bermanfaat bagi sistem pencernaan dan penurunan berat badan. Dan ubi bisa menjadi makanan lezat yang menghangatkan hati dengan sendirinya tanpa terlalu banyak bumbu.

    Jadi, apa menu musim dingin Anda? Silakan berbagi dengan kami bagaimana Anda tetap hangat dan sehat selama bulan-bulan dingin.

    Sampai bertemu lagi!

    Yuwen Sq Blogger

    Yuwen Lin

    Penulis yang berkontribusi

    Lihat semua posting
    KONTEN TERKAIT
    • Lifehack Winter Header
      Trik Kuno: Bagaimana Mempersiapkan Tubuh Menghadapi Musim Dingin
    • Montreal DSC00014 900x600
      Di Utara Selama Musim Dingin
    • Lifehack Spring Header CHINESE UPDATED
      Trik Kuno: Aksi di Musim Semi
    Komentar-komentar
    verification

    Sebelumnya

    Libur Natal sudah tiba tetapi tidak merasakan suasananya

    Selanjutnya

    Tokoh Paralel Terkenal 2/10: Lao-Tzu dan Socrates
    Yang Terkini
    • Misi Saya Sendiri
      Jason Zhu Thumb
    • Hari Penuh Syukur
      Thanksgiving Header
    • Resep Kuno: Jangan Gugur Ketika Dingin
      Lifehack Autumn Thumb
    • BONUS Tokoh-tokoh Paralel: Ye Xian dan Cinderella
      SYWEB ### FPF 11  YeXian Cinderella  V3  AB 400x246
    • Tokoh Paralel Terkenal 10/10: Marco Polo dan Zhang Qian
      SYWEB 378 FPF 10  MarcoPolo ZhangQian  V6  Web Head Thumb 400x246 A
    Paling Populer
    • Semua
    • Berita
    • Blog
  • 1 Kennedy Center Menerima Ancaman Bom yang Menargetkan Shen Yun
  • Nampak Lengkap
    Nampak Lengkap
    Nampak Lengkap
    Shen Yun logo golden
    Shen Yun logo golden

    Shen Yun Performing Arts adalah perusahaan tari dan musik klasik Tiongkok pertama yang didirikan di New York. Ia menampilkan tarian klasik Tiongkok, tarian etnis dan rakyat, dan tarian berbasis cerita, dengan iringan orkestra dan pemain solo. Selama 5.000 tahun, kebudayaan dewata berkembang di tanah Tiongkok. Melalui musik dan tarian yang memesona, Shen Yun menghidupkan kembali budaya yang mulia ini. Shen Yun, atau 神韻, dapat diterjemahkan sebagai: "Keindahan makhluk surgawi yang menari."

    Perihal
  • Awam perihal Shen Yun?
  • Orkestra Simfoni Shen Yun
  • Kehidupan di Shen Yun
  • Lembar Fakta Shen Yun
  • Tantangan yang kita Hadapi
  • Shen Yun & Spiritualitas
  • Jumpa Para Artis
  • Hal yang sering Ditanyakan (FAQ)
  • Video
  • TERBARU
  • Perihal Shen Yun
  • Para Artis
  • ULASAN
  • Di Media
  • Yang Baru
  • Utama
  • Berita
  • blog
  • ULASAN
  • Di Media
  • Pedia Shen Yun
  • Tarian Tiongkok
  • Musik
  • Vokal
  • Kostum Shen Yun
  • Proyeksi digital
  • Alat peraga Shen Yun
  • Cerita dan sejarah
  • Shen Yun dan Budaya Tradisional Tiongkok
  • Berinteraksi dengan kami:
    Follow Kami di Gan Jing World
    Tanda tangani Buku Tamu Kami
    Kenali Lebih Jauh tentang Shen Yun
    di Platform Streaming kami
    Pusat Penilaian Kecakapan Seni
    Kenang-kenangan dan Koleksi Premium
    Terinspirasi oleh Shen Yun
    Penari Shen Yun
    Web resmi Pertunjukan Seni Shen Yun Copyright ©2025 Shen Yun Performing Arts. Semua Hak Dilindungi.
    Hubungi kami Persyaratan Privasi Peta situs